2014年最后一天，必须问自己的5个问题

2014年最后一天，必须问自己的5个问题

原文：5 Questions to Simplify Your Life During the Holidays

对大多数人来说，年末的假期档无疑是一年之中最忙碌、最混乱也是最焦虑的时间段。

想想吧，假日派对、挑选礼物（还得把它们包装得美美的）、装修房子、出游计划、年末的工作项目，新年规划........这些额外的大小事宜都不得不被安排在日常行程的前头。事实上，假期前的几周就已经够你忙得焦头烂额的了。

现在问题来了，我们该如何简化这一切的混乱繁杂？或者说，当生活正逐渐走向失控时，我们还有可能去简化它吗？

当然有可能！不过首先，你得有改变的觉悟。如果你希望一切都保持原状，简化就是遥不可及的臆想。只有当你愿意迎接变化，愿意对自己的日常行程、优先事件、工作项目等等都做出调整，简化生活才是可实现的。

简化生活的一个好方法就是扪心自问以下一系列问题。每个问题可能会花上你一两分钟的思考时间.......但五个问题总共也只需要5到10分钟。鉴于这些问题或许可以有效地帮助你简化生活、减轻压力，使你更沉稳也更幸福，这样的时间投资是完全值得的。

以下便是我认为很有用的五个问题：

1.你在为什么而奋斗？

一生之中，我们永远都在为某个目标而奋斗：成功、高薪、新房、杰出成就、财务独立亦或是给别人留下个好印象等等。但我们并不是每时每刻都能清楚地认识到这个目标。花一分钟仔细想一想：此刻，你在为什么而奋斗？答案也许就藏在给你带来最多压力、占据你最多脑容量同时也消耗你最多时间去攻克的那件事情之中。如果你可以在那件事上给自己松松绑，就能够简化生活。你甚至可能会发现，自己拼命去做的那件事并不现实，而仅仅是一个虚无缥缈的幻想。它也远没有那么重要。事实上，如果你能知足的话，完全要不着那么拼命地去征服它，你就可以过得很幸福——现在的你就很好。

2.你在执着些什么？

生活中，我们多多少少都有着自己的小执着：圣诞节的家族传统，对甜食的偏爱，难以抵抗的网络诱惑，对“正确”的需求，改变不公平情况的愿望亦或是得到他人认可和钦佩的渴望。通常我们很难意识到这些执念，但当到了我们要放弃自己对某件事的期许的时候，一种紧逼、压力和不情愿的混合感情会弥漫全身。

花一分钟思考下那些你不愿放弃的原则，以及它们是如何给你带了的逼迫感和压力，又是什么让你如此坚持这些原则？

3.你的限额是多少？

设想你的餐盘里满满地盛放着50种美食，你真的有时间去一一品尝吗？你还会有功夫去细细体会它们的口味层次吗？你还能享受每一道美食吗？

但如果只是5道美食呢？那样你就有更多的时间、功夫，也会理所当然地得到更多享受。

花一分钟仔细审视下你生活的方方面面，试着去寻找给它们“设限”的方法。你可以为每天需要完成的任务个数设置限额；同样的，你也可以为每天参加的会议、派对个数，每天答应他人的请求个数，每天花在收发邮件和刷社交软件上的时间以及每天工作的时间设限。随意定出一些限额，然后迫使自己做出选择。当然，如果确实有需要，你可以调整每日限额；但绝对不要因为你不愿做出选择而放任自己放宽额度。若想生活得到简化，学会选择是必经之路。对超出限额的选择说NO，或者直接告诉别人你做不到，从而跳出一些无意义的承诺。

4.你想多花时间陪伴的人是谁？

花时间多陪伴家人朋友才是度过假日时光的正道。但你也不可能每个家人或朋友都陪。如果你只能选其中的3-5个人呢？考虑到我们各自不同的家庭情况，你也可能只能陪伴比那更少的至亲（有6个小孩的人不可能把任何一个孩子从陪伴的清单中划掉；但如果你还没有孩子，你的清单会更短一些。）

花上一分钟去想想你的清单上都有谁。根据这份清单安排你处理事情的优先顺序，以便你限制其他事项的额度（正如第三问所建议的），腾出时间陪伴那些最重要的人。和他们约好时间，在日历表上做好规划，确保你不会错过与这些珍贵之人的相聚时刻。

5.什么是你可以放弃的？

回顾一下那些你为之奋斗、坚持不懈的事情，其中有没有可以被放弃的？在斩钉截铁地说“没有”之前，至少考虑下放弃的可能性。当你为自己的生活设定限额时，看看你是不是可以直接放弃那些应该被淘汰的东西。

放弃绝非易事——任何事，但凡它能出现在你的生活中，就至少证明它曾经被你肯定过。但如果你对它念念不忘，你的生活就会继续停留在混乱之中。做不到拒绝，就意味着你在不断地给自己的餐盘夹菜，最终会为你招致无尽的忙碌、高压、不幸和糟糕的健康状况。

要想简化生活，你不得不首先回答以上这些令人为难的问题，然后学会放弃。这绝非易事，但相较而言，却是最好的办法。