(转载自海伦体育舞蹈俱乐部) 恰恰基础教程 伦巴基础教程 桑巴基础教程 拉丁舞基础科基雪莉恰恰教程恰恰舞【01】基本步欣赏恰恰舞【02】紧小(原地)追步 恰恰舞【03】右追步恰恰舞【04】左追步恰恰舞【05】前进锁步恰恰舞【06】后退锁步恰恰舞【07】划圈(发散)追步恰恰舞【08】扭转(扭臀转)追步恰恰舞【09】划追步 恰恰舞【10】跑步追步 恰恰舞【11】分离追步恰恰舞【12】闭式(开式)基本步恰恰舞【13】时间步恰恰舞【14】扇形步恰恰舞【15】曲棍步恰恰舞【16】纽约步恰恰舞【17】定点转恰恰舞【18】肩对肩恰恰舞【19】手对手恰恰舞【20】右陀螺转恰恰舞【21】闭式扭臀步恰恰舞【22】阿莱曼娜恰恰舞【23】开式扭臀步恰恰舞【24】交叉基本步恰恰舞【25】古巴断步 恰恰舞【26】土耳其毛巾步恰恰舞【27】甜心步恰恰舞【28】几种换脚步 中央5台的拉丁舞教学恰恰基本步【01】纽约步 之字步恰恰基本步【02】原地换重心恰恰基本步【03】定点转恰恰基本步【04】紧凑并合步 侧行步恰恰基本步【05】开式基本步 肩对肩 恰恰基本步【06】七步古巴破碎步恰恰基本步【07】恰恰走步 划圈与向前延迟步 1.林文勇恰恰舞基本步 2.斯拉维克拉丁舞基础 单人拉丁风情7 恰恰 定情玫瑰单人拉丁风情8 恰恰 女孩丫丫单人拉丁风情9 恰恰 天使舞蹈单人拉丁风情10 恰恰 移情别恋中老年单人拉丁2 单人恰恰 拉丁舞基础科基雪莉伦巴教程伦巴舞【01】基础步伦巴舞【02】扇形步伦巴舞【03】曲棍球步伦巴舞【04】 定点转伦巴舞【05】 纽约步伦巴舞【06】 臂下转伦巴舞【07】 手接手伦巴舞【08】右陀螺转伦巴舞【08】闭式扭臀转伦巴舞【11】分展步 伦巴舞【12】左陀骡转伦巴舞【13】 阿列曼娜伦巴舞【14】 开式扭臀步伦巴舞【15】 螺旋转伦巴舞【16】 卷曲步伦巴舞【17】阿依达伦巴舞【18】套索转伦巴舞【19】 滑门步伦巴舞【20】三次阿列曼娜伦巴舞【21】 高级分展步 伦巴舞【22】 三三步 中央5台的拉丁舞教学伦巴舞【01】基本步 、库克拉恰伦巴舞【02】侧行步 、定点转伦巴舞【03】定点转 、纽约步伦巴舞【04】古巴摇步 、侧行步伦巴舞【05】可变化的基本步 、阿里曼那 伦巴基础教程 【01】腰部的练习【02】臀部的练习【03】腿部的练习【04】组合一【05】轴心转【06】半重心移动步(库克拉恰)【07】组合二 【08】基本方形步【09】基本移动步 【10】基本前进步【11】基本后退步【12】胸部的练习【13】手臂的练习 伦巴舞基本步练习与组合套路 拉丁舞基础科基雪莉桑巴教程 桑巴舞【01】基本动作桑巴舞【02】左右基本步桑巴舞【03】行进基本步桑巴舞【04】闭式摇摆桑巴舞【05】叉型步桑巴舞【06】侧行桑巴走步 桑巴舞【07】桑巴傍步桑巴舞【08】原地桑巴走步桑巴舞【09】左转步桑巴舞【10】行进博塔佛戈桑巴舞【11】快踢步桑巴舞【12】右滚转桑巴舞【13】开式摇摆桑巴舞【14】后退摇摆桑巴舞【15】绳辩步桑巴舞【16】垫步定点转桑巴舞【17】行进垫步桑巴舞【18】连续垫步定点转桑巴舞【19】弧线垫步桑巴舞【20】绕行步桑巴舞【21】锁步桑巴舞【22】侧行跑步桑巴舞【23】克鲁萨多锁步 斯拉维克与卡琳娜桑巴教程【01】 重心节奏.着足点.腿部动作【02】臀部转动.反身扭转 【03】反身扭转【04】体位 弹动练习 【05】基本移动步【06】 交叉步 侧行步 【07】侧行.侧旁步 原地基本步 【08】各种垫步 【09】 垫步转 【10】 ∞字胯.垫步.博塔佛戈【11】 搏塔佛戈中央5台的拉丁舞教学桑巴 【01】桑巴基本步 桑巴别步桑巴 【02】桑巴走步 向后包它佛勾桑巴 【03】包它佛勾 向前走步桑巴 【04】桑巴别步 原地走步桑巴 【05】沃尔塔 辫子步 牛仔基础教程 斗牛基础教程 拉丁舞欣赏 拉丁舞基础科基雪莉牛仔教程牛仔舞【01】介绍与演示 牛仔舞【02】原地基本步牛仔舞【03】右至左换位步牛仔舞【04】左至右换位步牛仔舞【05】美式疾转牛仔舞【06】背后换手牛仔舞【07】脚掌换步牛仔舞【08】停和走牛仔舞【09】侧行走步牛仔舞【10】单一旋转牛仔舞【11】鸡走步牛仔舞【12】风车步牛仔舞【13】西板牙手式牛仔舞【14】臂内卷转牛仔舞【15】趾跟回转 双旋转换牛仔舞【16】绕转步牛仔舞【17】左绕转牛仔舞【18】抛掷绕转牛仔舞【19】曲卷绕转步牛仔舞【20】双交叉绕转牛仔舞【21】各种绕转组合 梁思源张卓妮教程牛仔舞【01】演示牛仔舞【02】A组套路组合演示牛仔舞【03】基本步伐牛仔舞【04】换位右到左的旋转牛仔舞【05】美式旋转换位左到右牛仔舞【06】双交叉鞭步牛仔舞【07】抛步 卷边步牛仔舞【08】反身抛步 踢腿动作牛仔舞【09】换位左到右 并进行步牛仔舞【10】停和走 背后换手牛仔舞【11】综合示范 拉丁舞基础科基雪莉斗牛教程斗牛舞【01】介绍与演示 斗牛舞【02】基本动作斗牛舞【03】跺步斗牛舞【04】原地踏步 斗牛舞【05】右追步斗牛舞【06】追步斗牛舞【07】斗篷追步斗牛舞【08】攻进步斗牛舞【09】推离步斗牛舞【10】侧行步斗牛舞【11】八步斗牛舞【12】十六步斗牛舞【13】扭转步斗牛舞【14】切分刺枪步斗牛舞【15】刺枪步斗牛舞【16】左脚花步斗牛舞【17】大圆圈斗牛舞【18】进过步斗牛舞【19】侧行闭合步斗牛舞【20】短轧枪步斗牛舞【21】并退叉型步斗牛舞【22】切分推离步斗牛舞【23】左并退步斗牛舞【24】西班牙舞姿斗牛舞【25】扭臀转斗牛舞【26】从侧行进位上行进旋转斗牛舞【27】反侧行位上行进旋转斗牛舞【28】弗拉门戈踏点步斗牛舞【29】切分追步斗牛舞【30】侧行步到反侧行步 斯拉维克与卡琳娜斗牛教程斗牛舞【01】斗牛舞【02】斗牛舞【03】斗牛舞【04】斗牛舞【05】斗牛舞【06】斗牛舞【07】 斗牛舞【08】 顶尖巨星拉丁桑巴舞表演
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1.林文勇恰恰舞基本步 2.斯拉维克拉丁舞基础
单人拉丁风情7 恰恰 定情玫瑰单人拉丁风情8 恰恰 女孩丫丫单人拉丁风情9 恰恰 天使舞蹈单人拉丁风情10 恰恰 移情别恋中老年单人拉丁2 单人恰恰
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中央5台的拉丁舞教学伦巴舞【01】基本步 、库克拉恰伦巴舞【02】侧行步 、定点转伦巴舞【03】定点转 、纽约步伦巴舞【04】古巴摇步 、侧行步伦巴舞【05】可变化的基本步 、阿里曼那
伦巴基础教程 【01】腰部的练习【02】臀部的练习【03】腿部的练习【04】组合一【05】轴心转【06】半重心移动步(库克拉恰)【07】组合二 【08】基本方形步【09】基本移动步 【10】基本前进步【11】基本后退步【12】胸部的练习【13】手臂的练习
伦巴舞基本步练习与组合套路
斯拉维克与卡琳娜桑巴教程【01】 重心节奏.着足点.腿部动作【02】臀部转动.反身扭转 【03】反身扭转【04】体位 弹动练习 【05】基本移动步【06】 交叉步 侧行步 【07】侧行.侧旁步 原地基本步 【08】各种垫步 【09】 垫步转 【10】 ∞字胯.垫步.博塔佛戈【11】 搏塔佛戈中央5台的拉丁舞教学桑巴 【01】桑巴基本步 桑巴别步桑巴 【02】桑巴走步 向后包它佛勾桑巴 【03】包它佛勾 向前走步桑巴 【04】桑巴别步 原地走步桑巴 【05】沃尔塔 辫子步
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梁思源张卓妮教程牛仔舞【01】演示牛仔舞【02】A组套路组合演示牛仔舞【03】基本步伐牛仔舞【04】换位右到左的旋转牛仔舞【05】美式旋转换位左到右牛仔舞【06】双交叉鞭步牛仔舞【07】抛步 卷边步牛仔舞【08】反身抛步 踢腿动作牛仔舞【09】换位左到右 并进行步牛仔舞【10】停和走 背后换手牛仔舞【11】综合示范
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斯拉维克与卡琳娜斗牛教程斗牛舞【01】斗牛舞【02】斗牛舞【03】斗牛舞【04】斗牛舞【05】斗牛舞【06】斗牛舞【07】 斗牛舞【08】
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