拉丁舞特色与技巧要领（进阶）

一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野 和性感。如果你是个拉丁迷，别忘了在你 的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”：十 足的自恋，慑人的眼神，在每一个撩人的 POSS中，让身体去大胆的调情。不仅可 以培养你的拉丁自信，更可以为你赢得不 少的掌声哦！

一、摇摆自如小蛮腰： 技巧 ： A：要将身体重心向上移，才可使下半身 灵活自在地动作。 B：练习时可以先由小动作、慢速度去感 觉，勿心急。 C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用 正确的力度及角度。 特色： 曲线美的视觉焦点；

二、电动马达翘翘臀 技巧 ： A：腰部以上固定后，以臀部最翘之处带 动，并非腰部使力。 B：左右或前后（点至点）摆动时，需注 意瞬间出力，但记得要适时停止，之后才 换边重复。 C：若是8字形或360度（立体的）舞动 时，则要注意动作的顺畅性，配合大腿、 膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。 特色：勾勒出性感，舞动全身的动能中 心；

三、由手到脚的力量爆发 技巧 ： A：指尖是指挥家的指挥棒，更是舞者的 神奇魔杖，它增加舞蹈的华丽感并完美诠 释其中精神，借由手指轻触则能轻易地触 动他人的心弦。 B：脚尖需在每个节拍中做一个完美的句 点，展现出舞步的张力。 特色 ：展现从容而高贵、温柔而奢华的 力量；

四、狂野甩头： 技巧 ： A：以头顶为甩动的使力点。 B：配合节拍，重拍时甩出，并停住 C：勿做成像转头般的慢动作 特色： 夏奇拉飞扬的头发狂想曲；

五、诱人的自我碰触（国内舞者最大的软 肋）： 技巧 ： A：不要管旁人的眼光，情感投入要充 足，鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带 以双手摸索 B：常常练习即可习以为常 C：最好能带有感情，加进感觉去用心地 触摸身体。 特色 ：极富自恋的致命吸引力！