舞之境界
编辑：时尚魅族网
2015/8/18 9:21:01
舞蹈的底蕴，是由内而外散发的气息，它真正的内涵，往往也与个人自身的素质与修养紧密相关。只有最纯洁的心灵，才能跳出最纯、最美的舞蹈...
舞之境界，低者用脚、中者以腰、高者以气。以意制气，以气御力。惟有意、气、力三者融为一体，方可随心所欲，从而达到更高的境界。
身随意动，气由念生，其形自然。
静如卧虎，动似脱兔！静中有动，动中有静。
舞蹈讲究流畅性，流动若高山流水，绵绵不绝。又似风卷残云，生生不息。
舞蹈讲究动作过程，过程产生了美。
所谓：台上三分钟，台下十年功。舞蹈过程从基本元素中获取，过程越细腻动作越完美。
舞之道，三分在学，七分在悟。只学不悟，虚有其表。先学而后悟，取其精华，融会贯通，自成一道。
练舞之法，三分用力，七分靠脑。盲目练之，自伤其身。
意：意识，意念，意境
气：气息，呼吸，，
力：重力，弹力，摩擦力等等，，，
一个舞者「舞蹈情绪」
1. 仔细聆听乐曲并思考它带给你何种感觉，将这份感觉灌注在自己的灵魂里，心情完全地整装好，全身上下的 细胞都兴奋地渴望跳舞，才开始起舞。
2. 不同的舞科，要从内心深处散发不同的气质，由内到外，让肢体表达出它的情绪。
3. 即使不跳舞，和舞伴站在一起或牵著她走著的时刻，都已具备一个预备要跳舞的心情，因此仅仅是站立或走路， 都能对观众表达此刻他想表达的情绪。
4. 若是女士尚未进入这个舞蹈氛围或是尚不知男士想带领她进入何种氛围，男士有责任将自己想表达的舞蹈情绪渲 染给舞伴。
5. 上述第4点的渲染，也就是影响。最有力量的影响，不是靠外表的一些刻意的动作将情绪发泄在舞伴身上，而是将 自己内在的部份做好，如此一来，男士自然能影响女士。
6. 据他在台湾教课或比赛时的观察，他发现绝大多数的舞者在预备练舞或比赛时，满脸充斥著技巧，除了技巧，还是 技巧。眼神空洞地将舞伴拉近自己的身躯，一个冷漠的身体触碰与握持，踏著一些索然无味的步子，播放的音乐似乎 与他们无关，音乐唯一的用途只是帮忙算著节拍。在他看来这并不叫「跳舞」。
7. 特别呼吁选手们，比赛的时候，并非音乐播放下去，才开始跳舞，而是带舞伴进场、退场都处于这支舞的情绪中。
8. 衷心感谢自己的舞伴，相信自己拥有的是一位世界上最棒的舞伴。
摘录：网络
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