【荐读】跳舞好看,要使用活骨头的技术

描述一下这样的臀部的要点：

两种人最好笑：

1 、练骨骼就是抬头挺胸靠墙站。死木头桩子，有用吗？
2、不想碰硬，总希望技术要领能解决问题。掩耳盗铃了。
再看看著名演员熊莹的舞姿，就是亮着胸走，所以咋走咋好看，不合要领摔个跟头都好看，举手投足，一举一动都好看。没这功夫，啥要领也不会好看的。这样的跳法，脖子必须长到后背上。不然的话，你脖子长在前胸上，前胸能亮出来吗？眼睛更是心灵窗户。但是眼睛自己不能太特殊表现，必须整个身体的支持，最终体现到了眼睛上。如果没有整体的支持，眼睛那样就是贼溜溜。
开肩，开胸、开腰、开叉、开胯，活骨。经过这一系列的专业训练，你的骨骼变了，开了胸，提得高且活，导致一个关键因素：气上来了。都是死的，想把气弄上来，怎么可能?只有正规训练把胸开好，气才能上来，所以说精气神，没气上来，眼哪能有神？开胸导致的他气比你大，比你灵，所以眼睛就比你有神。不是瞪眼睛瞪出来的。这些骨骼变化，也导致人大脑空间方位的变化，他的脑子是装着空间运转的。就如踢足球，技术要求，抬眼踢球，而你低头踢球，那您能行吗？
开背，一旦要跳舞，先活骨头，然后上卡儿。就是把平时不在那个位置的骨头，要弄到那个位置去，这样才能跳舞。相当于什么？两军要开战，先把大炮抬出来。他有大炮，你没大炮，结果会是什么？就跟美军打伊拉克兵和北约打卡扎菲一样。明眼人一看，谁是啥，一清二楚的。 你要是只会按照技术要领走，一步就那一个动作。而他不是，未走先运胸，发动螺旋桨，所以，你一个动作，他三个动作。为啥比你好看？1：3的关系，能不比你好吗？跳舞，如果不只是想玩玩而已，而是想玩到高级程度，只有一个办法，按照专业的高级办法来再造人体骨骼结构。不再造一个新人，想技术焕然一新，效果焕然一新，不可能。舞想跳高级了，好看了，只有一个办法，专业化训练。这个专业化训练不是指技术，而是身体骨骼。没经过这个，想靠理论诀窍，就是做梦。
 
其实跳舞好看，不是会多少技术而好看，而是改造了骨骼以后，人变了，随便一动就好看，和技术要领关系不大。“胡xx”想尽办法找世界冠军的不合要领的问题，其实他不知道，人家没要领，硬件超好，然后随便玩，但就是好看。要领只是给生手预备的。有人说舞蹈语言，舞蹈会说话，实际上是人身体会说话。这个话靠身体哪里说？主要靠这里。这里会说话以后，人就精神。你看到的现象，是整个身体，尤其是眼睛。但是，根源在这里。是有方法的，从想把舞跳高级了的意义上讲，这个技术更重要。不是简单的抬头挺胸什么的能解决的。而且，极其艰苦，甚至痛苦。跳舞好坏，看脖子。 肌肉只能使人紧张，跳舞要忘记肌肉，肌肉只是挂在骨骼之上的。其用途，一是外形好看，二是特殊动作如倒立、空翻等，需要肌肉。不要以为他们练得满身肌肉，就是肌肉力量。要是肌肉，女士呢？哪个女士满身肌肉？脖子是个关键。不是一个脖子的问题，而是你能解决所有需要解决的问题，最终会反映到了脖子。各种问题该解决的解决不了，体现在脖子不行上面。所以，脖子不行，是所有必备硬件没有具备的集中反映。它不可能独立存在。往那一站，不用跳舞，一看脖子，啥都知道了。

总结：为什么有人跳舞好看，而有人跳舞就是不好看？不是简单舞的问题，而是人的问题。他人就好看，而你人不好看。所以，他咋玩都好看，不合要领也好看，而你合乎要领也不好看，因为你人不好看。好看的人是怎么来的？必须改造你的骨骼，把普通人的骨骼改造成专业人的骨骼。很多人期望技术要领能解决问题，解决不了根本问题，背多少书本，也不能让你的骨头改变。改变骨头，要使用活骨头的技术，难度很大。关键是亮出前胸，把它提上来才能亮出去，跳舞就是不停地亮前胸。把胸提起来，不是简单一个部位的问题，提一个前胸可以动全身，从这个意义上讲，前胸胸口是跳舞的最关键战略位置。提起来你才能改造所有的骨骼。改造后，脖子长在后背上，而不是腔子上。

后背是平板，而不是背口锅。臀部是坐着的，不是挂着的肉堆。双手下垂，你对准裤线，双手通过后背的骨骼通上劲，在后背运行，如同背后背着螺旋桨。这样的姿态出来了，想不收腹都不行，自然就收了，刻意收腹是错误的标志。

而这一切，都会最先表现在你的脖子上，一看它，就知道行不行。脖子是外在的最先表现者。这样的人，反映到脸上，你才能有自如地笑容和眼神，而不是嬉皮笑脸和贼眼睛。一个舞者，必须喜欢观察人体，各个部位都认真观察研究，才能全面地好。这一切的根本，是活骨头的技术。
                                      
（选自网络，感谢原著）