如何理解和踩准伦巴舞音律节拍
编辑：时尚魅族网
2014/11/15 10:46:56
如何理解和踩准伦巴舞音律节拍？时尚魅族网与你分享下面一篇文章。
伦巴的拍子有“集中——零散；集中——零散”的特点。这这里说的集中或零散指的是乐器的伴奏，集中时，乐器比较单一，伴奏比较集中在大鼓上；零散时，乐器比较丰富——多种乐器一齐响，而且把拍切分得比较碎。第一个“集中”是第一拍，第二个“零散”是第二拍；第二个集中是第三拍，第二个零散，是第四拍。
伦巴属于中四，所以比慢四要快，但要跳得比慢四柔和，
（１）第三步到第四步的过程中，初学者比较难理解这其间＂挤压＂为何物，文字 上很难表达，简单地说就是先把第三步拉长，第四步后脚向前脚挤压，膝盖在挤压的过程中稍弯，然后第四步回到第一步时膝盖很快反弹，形成一种独特的舞韵，这也是伦巴的精 髓所在．
伦巴、恰恰舞异同在音律上的反应。伦巴与恰恰舞音乐结构均为4/4帕是相同的。但是，伦巴舞的音律在舒缓、抒情中的强弱关系表现为鲜明的“强、弱、次强、弱”的不断循环，聆听他的乐曲就像刚越过荒芜的沙漠陡然进入清新静逸的青山绿水环境一样，让人心旷神怡，激动而不失高贵、雅趣；恰恰舞不同是欢快、激情奔放的“慢、慢、快快、慢”或“踏、踏、恰恰恰’等的音乐形式。伦巴乐曲是缠绵、委婉、醇厚、柔韧里渗透出将是要喷薄而出的厚重力的乐感；恰恰音乐节奏就是顽皮般渗透出火辣或泼辣，激情如火的乐感，令人由衷的振奋和刺激。
2、伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以&2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。
练习时要始终张着嘴，不要憋气，每四节一呼吸，four的时候吸气，多加练习有助于形成良好的呼吸感觉。
不要一味的踩节奏2341、2341、 2341。这样的话显得过于呆板而缺乏激情.，而且伦巴舞的身体的动作是不能停止的，即使1拍也是一直在延伸，延伸到极限了立即下降。绝对不能停止在某一个拍点上。
3、节奏：第2拍和第3拍都较快速完成，接着速度较慢完成第4拍与第1拍，此时胯部停滞在1拍半，即是做&1拍动作。
节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。
伦巴的音乐节拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。有位教师在教“重音”的概念时,举例说:如,2/4拍子的强弱观律是:强弱、强弱,这个强拍的音就是“重音”. 上海文艺社小版的中师音乐教材,在《音的赐弱》一节,介绍强拍时,解释说:“处在重音位置上的单位拍叫强拍”。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。
伦巴音乐永远从“咚·嗒 啦嗒 咚嗒 咚咚 ”开始，周而复始。舞蹈因为是“四拍走三步”，当你进入音乐时，第一拍的“咚·嗒”是预备拍，走动在第二拍“啦嗒”上，到了第四拍的“咚咚”时需要延伸到第一拍的“咚·嗒”。此时，音乐已经开始进入下个小节了，而舞蹈才刚刚完成一个小节。舞蹈与音乐永远这样“错位”。4/4拍子音乐本身的强弱关系是“强、弱、次强、若”的循环，伦巴舞蹈音乐的强弱关系因为延伸的原因成了“○ 弱、次强、强、弱”的关系。
伦巴舞基本步法节奏的切分
伦巴舞的音乐是强-弱-次强-次弱（1-2-3-4），而伦巴舞需要强调的是1节拍时的动作，也就是强拍时的动作，这个动作需要干净，而且随之有着长时间的延伸。从音乐切分上来说，1拍时动作占用的时间最长，而2和4拍则需要动作迅速，不需要延伸，占用时间最短，这样1和3会占用2和4节拍的时间。在“one-two-three-four”组成的一小节里面，one就是波浪的起点。多数人跳伦巴舞是听到一个one了之后，按“two-three-four-one”的节奏去跳舞。
学习伦巴舞的九大注意事项：
1、伦巴的步伐不可过大。
2、大腿一定要夹紧。腰要有力，肩要放松。退要矫健。
3、basic movemeng 的前进步的one是check步，重心要放在两腿间，两腿内侧加紧，而不是重心移到前脚掌，最初我就是这样做的，发现中心总移不到位，而且后退时后脚总因胯而转动脚的方向，影响摆胯质量。试了一下check步好多了，但后退步的one重心要移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌动作的脚掌都不能离开地板，即使收脚也只是脚掌拖着地板运动，这些都是律动规范阶段的基本内容，
4、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的。
5、腰胯的摆动是伦巴舞最突出、最明显的特征。
6、对音乐的控制能力.对伦巴音乐的旋律和节奏要分别对待,一个好的舞者应该学会配合音乐的旋律起舞,这样才能引起裁判和观众的共鸣!而不要一味的踩节奏2341,2341, 2341.这样的话显得过于呆板而缺乏激情。
7、要用胸腔控制呼吸,运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量,并且靠地面的回力来控制整个身体的移动.。
8、手臂的舞动离不开“∞”字运动，加上胯部的“∞”字运动，整体体现两个字：柔美。加上音乐，律动就体现出来了：2拍和3拍各摆一下，4、1两拍摆一下，1拍虽不用摆胯，但在这一拍并不是完全不动而是尽量的拉伸身体并回胯，为下一个节奏做准备。
9、把头抬起来，眼睛直视前方，找准一个目标，眼睛看着目标，不仅看起来很有神，也会让自己行走的路线更稳定。
